TĂNG CƠ GIẢM MỠ

Đây là bài tập tăng cơ giảm mỡ giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng mỗi ngày.

THÁCH THỨC NGÀY 23: LEO NÚI

[...]

THÁCH THỨC NGÀY 22: TẬP TẠ ĐƠN

[...]

THÁCH THỨC NGÀY 21: TẬP CHÂN – ĐÙI – MÔNG

[...]

THÁCH THỨC NGÀY 20: TẬP BỤNG

[...]

THÁCH THỨC NGÀY 19: TẬP TOÀN THÂN

[...]

THÁCH THỨC NGÀY 18: TẬP TẠ ĐƠN

[...]

THÁCH THỨC NGÀY 17: TẬP BỤNG

[...]

THÁCH THỨC NGÀY 16: TẬP TOÀN THÂN

[...]

THÁCH THỨC NGÀY 15: TẬP TOÀN THÂN

[...]

THÁCH THỨC NGÀY 14: TẬP BỤNG

[...]