TĂNG CƠ GIẢM MỠ

Đây là bài tập tăng cơ giảm mỡ giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng mỗi ngày.

THÁCH THỨC NGÀY 03: TẬP BỤNG

[...]

THỬ THÁCH #02/30 NGÀY | TẬP CARDIO

[...]

THỬ THÁCH #01/30 | TẬP DÂY KHÁNG LỰC

 [...]